Comment prendre une pause de travail et voyager en Europe avec un budget limité

En 2023, Rowena Hennigan est parvenue à une conclusion difficile mais nécessaire: elle avait besoin d’une pause prolongée du travail.

Hennigan était confrontée à des troubles du sommeil, de l’anxiété, un brouillard cérébral – tous des symptômes normaux de la ménopause – mais cela causait des ravages sur son travail et sa santé mentale.

Elle a essayé l’exercice, un nouveau régime alimentaire, des suppléments hormonaux, une thérapie et des jours de repos occasionnels, mais plusieurs nuits de sommeil agité déclenchaient du stress – et la faisaient sentir comme si elle tournait en rond.

Mais en tant que consultante en travail à distance auto-employée, prendre du temps est plus facile à dire qu’à faire.

« La peur que tout ce que j’avais construit à partir de rien au cours des six dernières années – mon entreprise, mes clients, mon public, ma vie de liberté de travail n’importe où – était en danger m’a fait hésiter. Si je m’arrêtais, tout perdrait-il ? » a déclaré Hennigan.

« Ensuite, j’ai réalisé … comment pourrais-je être une personne entière, fructueuse et saine sans ma santé? J’ai accepté que je ne pourrais récupérer qu’avec un repos adéquat. »

Un voyage aux îles Canaries

La pause de quatre mois de Hennigan de son entreprise, RoRemote, a commencé en décembre 2023. Bien que son mari continuait à travailler, elle s’est fixé un budget strict pour son temps loin car elle n’avait pas de revenu propre, a-t-elle déclaré.

Originaire de Dublin, Hennigan et sa famille – qui sont maintenant basés à Saragosse, en Espagne – ont passé les vacances de fin d’année à Gran Canaria, la plus grande des îles Canaries en Espagne. Ils sont restés chez des amis, éliminant ainsi les frais d’hébergement, et ont respecté un budget de 20 euros (environ 21,50 dollars) par jour et par personne pour la nourriture et les boissons.

Le voyage a duré 15 jours.

Coût total de la portion de Hennigan: 731 dollars, y compris les vols

Frais fixes à la maison

De retour à Saragosse, Hennigan a budgétisé sa part des coûts fixes de sa famille pour le loyer, les factures et la nourriture.

Cela s’élevait à environ 860 dollars par mois, soit 3 440 dollars pour les quatre mois de son congé sabbatique.

Cela ne laissait pas beaucoup pour son budget de voyage, mais Hennigan avait un plan, a-t-elle dit.

Coûts totaux: environ 3 440 dollars

Randonnée en Espagne

Mi-janvier, Hennigan est partie pour un séjour d’environ quatre semaines dans les Pyrénées espagnoles avec un budget d’environ 54 dollars par jour.

Sa plus grosse dépense a été un Airbnb d’une chambre : 915 dollars, soit environ 32 dollars par nuit. Mais elle a pu manger et boire pour seulement 16 dollars par jour en moyenne en faisant ses courses dans les supermarchés locaux.

Manger à l’extérieur est également abordable en Espagne, a-t-elle dit. Un café et un sandwich dans un café coûtaient en moyenne 11 à 13 dollars, a-t-elle dit, tandis qu’un « menu del dia » à trois plats dans un restaurant commençait à environ 21,50 dollars par personne, a-t-elle dit.

Sa principale activité, la randonnée, était gratuite. Hennigan a déclaré qu’elle avait prévu de skier, car elle avait un crédit sur son forfait ski de l’année dernière, mais il y avait peu de neige cette année en raison de températures plus chaudes.

Une des meilleures parties : le mari et la fille de Hennigan l’ont rejointe les week-ends.

« Je suis tellement reconnaissante pour ce soutien de ma famille. Cela fait une telle différence, sachant qu’il y avait un compromis à trouver, » a-t-elle dit.

Coûts totaux : 1 502 dollars

Un séjour chez l’habitant en France

Hennigan est rentrée chez elle pour environ un mois, passant les week-ends chez un ami à Valence, à environ trois heures de route, et skiant à Formigal, à environ deux heures de route. À Formigal, elle a partagé son temps en restant chez des amis et à l’hôtel, ce dernier étant un cadeau de Noël de son mari, tout en utilisant le crédit de ski acheté en 2023. Son plus gros coût pendant cette période : environ 170 dollars d’essence, a-t-elle dit.

Puis, fin mars, elle est partie pour un voyage d’un mois à Villembits, en France. Grâce à Trusted Housesitters, elle a trouvé une ferme de quatre chambres, qui était gratuite en échange de s’occuper des poules, des chats et des jardins du propriétaire.

Elle est arrivée deux jours avant le départ des propriétaires pour découvrir la maison et les tâches qu’elle devait accomplir. Accomplir toutes ces tâches lui prenait environ cinq heures par jour, réparties entre le matin et le soir, la laissant libre de randonner et d’explorer la région pendant la journée.

Hennigan a dépensé environ 11 dollars par jour en nourriture, car elle mangeait principalement des œufs des poules de la propriété, et des légumes du jardin, a-t-elle dit. Sa fille utilisait les œufs et les ingrédients de la cuisine pour faire des gâteaux, et elles utilisaient toutes les deux de la menthe du jardin d’herbes pour faire du thé.

La famille prévoit de faire une autre garde de maison en France pendant leurs vacances d’été cette année, a-t-elle dit.

Coûts totaux : environ 300 dollars (à l’exclusion des frais annuels d’abonnement de Trusted Housesitters de 240 dollars)

Les résultats de sa pause de quatre mois

Hennigan a dépensé un peu moins de 6 000 dollars pendant son congé sabbatique de quatre mois, passant la plupart de son temps à des activités gratuites comme la randonnée et la visite locale.

Elle a pu s’éloigner du travail, bien qu’elle ait alloué une heure chaque lundi pour vérifier sa boîte de réception et un canal de messagerie instantanée, où son assistant virtuel partagerait tout message important.

Elle est maintenant de retour au travail et a accepté un rôle de chef des opérations à distance à temps partiel pour une startup de cryptomonnaie et de cloud computing, en plus de son large consulting.

« Mon énergie et ma concentration sont revenues, » a-t-elle dit. « La plus grande leçon est que je peux emporter plusieurs des leçons tirées d’un repos soutenu maintenant dans mon travail et mes horaires quotidiens. »

De plus, a-t-elle dit, elle a réalisé que ses craintes de s’éloigner étaient infondées, et ses clients ont été compréhensifs et soutenant sa décision.

« Être ouvert sur le fait d’avoir besoin de se reposer en priorité, tout en demandant de l’aide et en recevant beaucoup de soutien en retour, a été une vraie leçon de compréhension et de gentillesse humaine, » a-t-elle dit. « Une fois que j’ai su que j’avais du soutien, j’ai trouvé que je suis devenue meilleure pour planifier et organiser, réalisant que je pouvais vraiment fermer l’ordinateur portable et me reposer comme prévu. »