8 Meilleurs Matelas pour le Mal de Dos, Testés et Évalués (2024)
Il y a près d’une décennie, j’ai commencé à me réveiller avec des douleurs dans le dos. Certains jours n’étaient que des courbatures, d’autres jours je me réveillais en ayant « jeté » mon dos. J’ai découvert que j’avais deux conditions permanentes dans ma colonne vertébrale : la scoliose, une courbure latérale de la colonne vertébrale développée dans la vingtaine (habituellement les adolescents la développent, mais je suis juste spécial), et la spondylose dans le bas du dos, qui est une usure anormale du cartilage de la colonne vertébrale. Les deux causaient de sérieuses douleurs pendant la nuit et le matin, mais il s’est avéré que mon matelas peu solide et peu soutenant était le second coupable. Il ne m’offrait pas le soutien nécessaire et provoquait des crises de douleur.
J’ai tout essayé : des surmatelas, des oreillers pour les genoux, et des matelas allant de la mousse très douce aux planches fermes. Certaines de ces choses ont fonctionné, d’autres non. Moi, ou un autre critique de WIRED, avons dormi sur les matelas ci-dessous pendant au moins sept nuits chacun, et surveillé comment ils affectaient nos douleurs dorsales pendant la nuit et le matin suivant. Mon mari m’a également donné son avis, même s’il n’est pas affligé par des problèmes de dos chroniques.
Après toutes ces nuits à travailler en dormant, j’ai trouvé quels matelas ont estompé mes courbatures et mes douleurs de pression dans le passé. Ci-dessous, vous trouverez nos préférés sur lesquels dormir si vous avez des douleurs dorsales, ainsi que des conseils pour naviguer dans les douleurs dorsales et le sommeil en général. Pendant que vous êtes ici, ne manquez pas nos guides d’achat connexes, y compris les Meilleurs Matelas, les Meilleurs Oreillers, et les Meilleurs Draps, pour une expérience de sommeil optimale. Tous les prix indiqués ci-dessous sont pour des modèles de taille queen.
Mis à jour en octobre 2024 : Nous avons ajouté le Helix Twilight Luxe et le Sealy Posturepedic Plus à ce guide.
